¿Cuántas calorías tienen las comidas típicas del 18?

Averigua cuánto subirás de peso con esta tabla calórica.

¿Cuántas calorías tienen las comidas típicas del 18?

No queremos aguarte la fiesta, pero si estás dispuesto a comertelo todo este 18, tienes que tener en cuenta cuando parar si quieres mantener tu peso.  

Según la nutricionista del Programa de Obesidad y Diabetes de la Clínica Universidad de los Andes, Alejandra Alarcón, en promedio un hombre consume entre 1.800 y 2.200 calorías por día. En el caso de la mujer, éste se reduce a 1.500 calorías diarias. Así que si quieres calcular cuánto podrías subir este 18 de septiembre, te dejamos las siguientes tablas calórica de los alimentos más consumidos en las fiestas patrias. 

Te dejamos esta tabla calórica y nos alejamos lentamente.

Alimento Calorías
01 Choripán 600-800
01 Empanada de pino 350-600
01 Anticucho de vacuno 150-400
01 Trozo de vacuno (200 grs.) 150-280
01 Vaso de Mote con huesillo con azúcar 200
01 Sopaipilla 80-200
01 Pan amasado 300-500

Tipo de carne (100 grs.) Aporte Calórico Aporte de Grasas
Pollo Ganso 116 Kcal. 2,5 gr.
Asiento Picana 123 Kcal. 3,1 gr.
Posta Rosada 127 Kcal. 2,8 gr.
Trutro de Pollo 130 Kcal. 3,8 gr.
Plateada 134 Kcal. 5,5 gr.
Lomo Liso 145 Kcal. 5,6 gr.
Chuleta de Cordero 201 Kcal. 11,6 gr.
Chuleta de Cerdo 288 Kcal. 22,3 gr.


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