No queremos aguarte la fiesta, pero si estás dispuesto a comertelo todo este 18, tienes que tener en cuenta cuando parar si quieres mantener tu peso.  

Según la nutricionista del Programa de Obesidad y Diabetes de la Clínica Universidad de los Andes, Alejandra Alarcón, en promedio un hombre consume entre 1.800 y 2.200 calorías por día. En el caso de la mujer, éste se reduce a 1.500 calorías diarias. Así que si quieres calcular cuánto podrías subir este 18 de septiembre, te dejamos las siguientes tablas calórica de los alimentos más consumidos en las fiestas patrias. 

Te dejamos esta tabla calórica y nos alejamos lentamente.

Alimento	Calorías
01 Choripán	600-800
01 Empanada de pino	350-600
01 Anticucho de vacuno	150-400
01 Trozo de vacuno (200 grs.)	150-280
01 Vaso de Mote con huesillo con azúcar	200
01 Sopaipilla	80-200
01 Pan amasado	300-500

Tipo de carne (100 grs.)	Aporte Calórico	Aporte de Grasas
Pollo Ganso	116 Kcal.	2,5 gr.
Asiento Picana	123 Kcal.	3,1 gr.
Posta Rosada	127 Kcal.	2,8 gr.
Trutro de Pollo	130 Kcal.	3,8 gr.
Plateada	134 Kcal.	5,5 gr.
Lomo Liso	145 Kcal.	5,6 gr.
Chuleta de Cordero	201 Kcal.	11,6 gr.
Chuleta de Cerdo	288 Kcal.	22,3 gr.