Es sabido que comer fruta entrega múltiples beneficios, especialmente si están lo más frescas posible. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado a la hora de alimentarnos de ellas, dado que existen algunas que no deben mezclarse entre sí.
Aunque no lo sepas, las frutas se dividen en categorías y lo más recomendable es no comerlas mezcladas, dado que así evitaremos dolencias o malestares como dolor de cabeza, estómago y/o náuseas.
Los grupos de frutas son los siguientes:
Neutras: Palta, maní, almendra, nuez, avellana, coco, cacao.
Dulces: Durazno, ciruela, manzana, sandia, plátano, melón, uva, níspero, papaya, cereza, guayaba, higo y pera.
Semi-ácidas: Frutillas, manzana verde, ciruela, lima, durazno, mandarina, frambuesa y mango.
Ácidas: Arándano, limón, piña, uva, maracuyá, pomelo, mora, kiwi, naranja y toronja.
La naranja con la zanahoria. Eleva la acidez, producen sustancias que dañan el sistema renal.
La piña con lácteos. Es una combinación perjudicial ya que la piña contiene bromelina lo que ocasiona la intoxicación.
La papaya con el limón. Produce anemia y produce problemas con la hemoglobina.
La Guayaba con plátano: Esta combinación produce problemas de acidosis.
Consumir frutas ácidas antes del mediodía.
No combine frutas con verduras
Consumir naranja sola, preferentemente en la mañana.
