¿Cuántas calorías tienen las comidas típicas del 18?

No queremos aguarte la fiesta, pero si estás dispuesto a comertelo todo este 18, tienes que tener en cuenta cuando parar si quieres mantener tu peso.  

Según la nutricionista del Programa de Obesidad y Diabetes de la Clínica Universidad de los Andes, Alejandra Alarcón, en promedio un hombre consume entre 1.800 y 2.200 calorías por día. En el caso de la mujer, éste se reduce a 1.500 calorías diarias. Así que si quieres calcular cuánto podrías subir este 18 de septiembre, te dejamos las siguientes tablas calórica de los alimentos más consumidos en las fiestas patrias. 

Te dejamos esta tabla calórica y nos alejamos lentamente.