A todos nos gusta la comida chatarra, aunque tratemos de evitarla porque sabemos que hace mal y todas esas cosas.
Ahora, no todo es tan terrible como parece y de hecho, los especialistas recomiendan que si van a salir a comer chancho, hay que pedir dos hamburguesas en vez de un combo ¿cómo dice que dijo?
Es la nueva estrategia de una nutricionista inglesa, que dice que lo mejor es una dieta equilibrada en grasas, carbohidratos y proteínas, y que pasa eso, es mejor comer dos hamburguesas que una hamburguesa con papas fritas: “Al cambiar las papas fritas por una segunda hamburguesa, estás casi doblando tu ingesta de proteínas mientras reduces la cantidad de grasa y carbohidratos que estás comiendo. Como la comida rápida ya tiene un alto contenido de grasas y carbohidratos y muy poca proteína, este simple cambio puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre”.
¿Qué tal? ¡Queremos que sea nuestra nutricionista de cabecera!
