Aunque no lo creas, según un estudio, las personas que duermen más de 8 horas diarias tienen más probabilidades de morir a temprana edad.
Según señala la investigación realizada por un equipo de científicos de la Universidad de Keele en Reino Unido y publicada por la Journal of the American Heart Association, quienes duermen más de 10 horas al día tienen un 30% de probabilidades de morir prematuramente que los que duermen solo 8 horas, según indica Sky News
“Si los médicos encuentran patrones de sueño excesivos, particularmente duraciones prolongadas de ocho horas o más, deberían detectar también factores de riesgo cardiovascular y apnea obstructiva del sueño, que es un trastorno grave que se produce cuando la respiración de una persona se interrumpe durante el sueño”, indicó Chun Shing Kwok, líder de la investigación.
Según la investigación, lo recomendable es dormir no más de 8 horas diarias.