Este hombre pasó un año sin masturbarse y recomienda 90 días de abstinencia
13 meses fue el récord de un joven que quiso desafiar sus propios instintos por miedo a ser un verdadero adicto a la pornografía y la masturbación.
En un artículo publicado por la BBC, este joven cuenta que pasó toda su adolescencia sin ser capaz de relacionarse con una mujer directamente, porque siempre estaba pensando en la película porno que había visto el día anterior. “Me sentía como un perdedor que era incapaz de conocer a mujeres en la vida real y tenía que recurrir a masturbarme solo con internet”, relata.
A los 19 años comenzó a preocuparse y a pensar cuál podría ser el efecto que estaría generando en él ver tanta pornografía. Hasta que a los 20 decidió dejar de masturbarse.“Me metí a la meditación y allí descubrí la idea de usar la abstinencia sexual como una forma de incrementar mi energía y mejorar la confianza en mí mismo”, cuenta. Y al parecer le funcionó.
Después de un tiempo y gracias a Internet, conoció el movimiento NoFap, que recomienda 90 días de abstinencia.
Este joven, que quiso resguardar su identidad, reconoció que cada vez que empieza un proceso de abstinencia, la primera semana sin masturbarse es la más difícil. Todo le recuerda a sexo.
En los últimos 10 años se ha prohibido mirar pornografía todo lo que sea posible y reconoce que es un hombre más confiado, con la mente más despejada y motivado. Hasta se siente más concentrado en el trabajo.
Su idea principal es dejar de masturbarme totalmente.
