Las cuatro recetas más refrescantes para lucirte este verano
El verano se instaló y el calor no se detiene, razón por la cual buscamos alternativas para escapar de las altas temperaturas.
Una forma entretenida son los helados y batidos, opciones perfectas para lucirte con familiares y amigos. A continuación te dejamos cuatro refrescantes recetas:
HELADO DE PLATANO Y MANJAR
Ingredientes:
2 vasos de leche
2 plátanos
4 cucharadas de manjar
2 cucharadas de azúcar
1 taza de hielo
Preparación:
Introducir los ingredientes en la juguera y licuar hasta obtener una mezcla uniforme y homogénea. Luego guardarlo en el congelador y revolver de vez en cuando hasta obtener un rico y cremoso helado.
Ingredientes:
2 vasos de leche (entera, descremada o sin lactosa)
2 vasos de berries congelados
1 cucharada de miel
Una pizca de canela
1 cucharadita de jengibre rallado (opcional)
2 cucharadas de azúcar
Preparación:
Llevar todo los ingredientes a la licuadora hasta conseguir una textura cremosa. Verte el contenido en un vaso y decorar con algunos berries.
Ingredientes:
2 vasos de yogur natural azucarado
1 vaso de frutos rojos congelados (frambuesas, moras, arándanos, etc)
100 ml de leche de coco
3 cucharadas de azúcar
Preparación:
Enfriar la leche de coco en el refrigerador por algunos minutos. Luego, mezcla todos los ingredientes hasta obtener una crema fina. Si deseas sacar las semillas de los frutos rojos, puedes pasarlos por la licuadora aparte, y después colarlos. Poner en el congelador y revolver de vez en cuando hasta obtener un rico y cremoso helado.
Ingredientes:
2 tazas de leche
1 taza de duraznos picados
4 cucharadas de azúcar
1 cucharada de miel
1 cucharadita de jengibre fresco
1 cucharadita de canela
¼ de taza de hojas de menta fresca
1 taza de hielo
Preparación:
Licuar todos los ingredientes hasta tener una mezcla uniforme y homogénea.
Poner en el congelador. Revolver de vez en cuando hasta obtener un rico y cremoso helado.
