Recomendaciones para el cambio de hora de este sábado
Este 7 de septiembre comienza el horario de verano y los relojes deberán adelantarse una hora cuando sean las 00:00 horas
¡Mucha atención, muchachines! Este sábado 7 de septiembre se llevará a cabo el cambio de hora con el que Chile pasará a tener nuevamente el horario de verano.
Para ser más específicos, cuando lleguen las 00:00 horas del sábado, los relojes deberán adelantarse en una hora, es decir, pasar a las 01:00 del domingo 8 de septiembre.
Obviamente, para muchos esto será una hora menos de sueño (o de carrete), por lo mismo varios especialistas han hecho recomendaciones para no sufrir trastornos de sueño. Una es no pasar de largo la noche del sábado 7 para no cansar de sobremanera nuestro cuerpo.
Otra es no comer frituras ni nada pesado, para así poder descansar de la manera más óptima. Finalmente, la tercera es intentar dormir minutos antes estos días previos al cambio de hora para así no generar mutaciones bruscas en el organismo.
