Confirmado: Las mujeres necesitan dormir más que los hombres

Según una investigación publicada por Daily Mail, los mujeres necesitan dormir aproximadamente 20 minutos más que los hombres, debido a que el cerebro femenino está acostumbrado a la multitarea por lo que le es más difícil regenerarse.

Desde el centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Loughborough, quienes son autores del estudio, indicaron que “mientras más uses tu cerebro durante el día, más horas de sueño necesitarás, por ende como la mayoría de las mujeres, hace muchas cosas a la vez y son flexibles, por lo que usan más de su cerebro real que los hombres, su necesidad de dormir es mayor”.

Lo ideal es que un adulto promedio duerme entre 6 a 8 horas por noche, por supuesto esto varía según las necesidades de cada personas.