Marie Kondo ha llegado a nuestro rescate con su nuevo libro “Alegría en el trabajo: Organizando tu vida profesional”, escrito en conjunto con Scott Sonenshein, donde nos entrega lo mejores tips para ser feliz en nuestro espacio laboral, aunque sea la mesa del comedor, si es que estás con teletrabajo.
CREA UN ESPACIO DE TRABAJO ORDENADO
El desorden hace que la productividad del cerebro disminuya, por lo que es muy importante después de definir un lugar físico para trabajar, el mantenerlo ordenado. Otro punto importante es agregar a ese espacio algún objeto que al mirar te traiga alegría; como una fotografía de tus últimas vacaciones, de tu mascota o un jarrón con flores.
MARCA EL INICIO DE TU TRABAJO
Escoge algún ritual que marque el inicio y el final de la jornada de trabajo, puede ser apagar las notificaciones de tu celular, prender o apagar la música, o cualquier cosa que te acomode. Lo importante es indicarle a tu cuerpo que estás empezando tu día laboral, para que cuando termine te sea más fácil cambiar la mentalidad entre una cosa y otra.
FIJA LÍMITES Y ESTABLECE DESCANSOS
Es de vital importancia que cada cierto periodo de tiempo te des un descanso y permitas que tu mente se distraiga, ya que, trabajar sin parar es contraproducente para tu salud y también para tu rendimiento, el que tarde o temprano se verá afectado.
Por otra parte aprende a diferenciar entre las tareas urgente que debes realizar en tu hogar y las que pueden esperar para cuando termines de trabajar.
HABLA CON TUS COMPAÑEROS DE TRABAJO O CON OTRAS PERSONAS
Las diferentes aplicaciones con las que puedes realizar videollamadas, te permiten conectar con tus colegas de trabajo para apoyarse mutuamente, encontrar motivación o fomentar el compromiso de tu equipo.
