Psicólogo de la Mutual de Seguridad entrega consejos para tratar la cuarentena con los niños

Ignacio Puebla, psicólogo y Jefe del Departamento de Cultura de la Mutual de Seguridad, conversó este miércoles con el programa de Radio Futuro “Palabra que es noticia” respecto a la salud mental de los más pequeños del hogar durante la cuarentena.

Esto porque, claro, al estar viviendo sus primeros años de vida no manejan los cambios sociales que hay a su entorno, por lo que el estar encerrados y muchas veces aislados lo pueden asociar a un castigo.

Según muchos expertos, niños son uno de los grupos más despojados a causa de la pandemia y cuarentena. Esto se debe a que al menos el 90% de las escuelas y jardines están cerrados, lo que se suma a las escasas posibilidades de salir a jugar. Es decir, no pueden socializar y ejercitarse mental o físicamente.

Ante esto, el psicólogo Ignacio Puebla habló sobre la importancia de la franja horaria, pese al desentendimiento de las autoridades. “Sería una gran noticia tener otra franja horaria, para niños. No obstante, se entiende que los casos están alza. Los niños se han visto perjudicados por esta situación”, dijo.

“Hay hartos consejos en esto. Primero, hay que hablar del tema y explicar que la cuarentena es una medida de protección. Hay que enfatizar que ya tenemos experiencia en cuarentena y eso nos permite llevar de mejor manera esto”, siguió.

Al mismo tiempo añadió que hay que “recalcar que somos capaces de adaptarnos a esto. En estos casos, el mejor consejo para los niños es ocupar la franja horaria los que puedan, aunque sea sólo para salir a caminar. Eso puede ser muy útil para reconectarnos con la familia en otro escenario. Puedes salir en la última hora de la franja deportiva, porque en los niños se ha visto como una escapatoria en el contexto de estar todo un año encerrado”.

Fatiga pandémica tras cuarentena po coronavirus 

“Lo primero es que a nivel emocional la pandemia ha experimentado un escenario incierto y eso nos pasa la cuenta. Eso es la fatiga pandémica, como una mala racha, que no terminan los malos resultados. Para los niños, esta sensación de vuelta al colegio y los confinamientos y casa y las clases telemáticas a los niños les afecta la falta de interacción social. Los más pequeños no quieren estar encerrados y necesitan interactuar con sus pares. Algunos, incluso perciben la cuarentena como medida de castigo”, expresó el representante de la Mutual de Seguridad.

“En el caso de los adolescentes se ve un peak un poco más alto de depresión por el ciclo de vida. Es una etapa de la vida donde hay mucho cuestionamiento. Hay una necesidad de espacio y ese espacio sólo está en la casa. La cuarentena no se mira como medida de protección por parte de ellos. Se ve con más ansiedad y como castigo. Con culpa”, continuó.

Patrones alterados por la pandemia

Ignacio Puebla sigue: “La culpa es un tema súper fuerte, porque estar en primera línea y expuestos. A veces terminas enfrentando a un familiar y la culpa se experimenta con sintomatología de depresión severa. Ha habido casos de jóvenes que están pasando por esa etapa porque por una junta se contagiaron y contagiaron a su entorno”.

“Hay que acompañarlos. Hemos visto los patrones alterados por la pandemia. Tenemos poco manejo y sentimos que no tenemos las herramientas. Sumamos que la cabeza no está en la casa pero si en el trabajo, con esa sensación de que puedes perder el empleo. Eso le pasa a padres y madres e independiente de lo que no ha pasado, es clave tener interacción social. Si los padres no damos el ancho en eso, hay amigos o amigas, u otro familiar cercano, los abuelos, que lo pueden hacer”, complementa el Jefe de seguridad de la Mutual de Seguridad.