El autocuidado y el bienestar mental nunca fue más sencillo: Conoce en "En la práctica", la nueva apuesta de Podium Podcast y Jorge Arecheta

La edad no solamente se traduce en un número, sino que también, nos lleva a enfrentarnos a distintos escenarios ligados a la etapa en la que nos encontramos. Tal es el caso del actor Jorge Arecheta, quien atraviesa una temporada cargada de cambios personales, marcada por la llegada a los 40 años y la paternidad.

Este escenario lo llevó a cuestionarse cómo vivimos y por qué hacemos lo que hacemos, y de esa búsqueda nace “En la práctica”, el nuevo programa de Podium Podcast Chile que se estrenará este sábado 25 de abril en formato semanal.

Ya disponible! ¿Dónde, cuándo y cómo escuchar “Bonvallet: Genio y sombra”?

A través de cuatro episodios se revisa el legado y las controversias que convirtieron a Eduardo Bonvallet en una figura clave del periodismo deportivo en Chile.

¿En qué consiste "En la práctica"?

El proyecto constará de ocho episodios donde Arecheta propone un espacio de conversación y reflexión en torno al bienestar cotidiano. De esta manera, a través de cada capítulo, dialoga con especialistas de distintas áreas para abordar temas relacionados con la salud física y mental.

Entre los invitados se encuentran la neuróloga Vivian Wanner, el gimnasta olímpico Tomás González y la iniciativa “Zona Libre de Alcohol”, impulsada por Manuela Iturrieta.

Ahora, dando un giro a lo que comúnmente consumimos, la propuesta termina alejándose de las soluciones rápidas y pone el foco en cambios sostenibles:“¿Y si el bienestar fuera un proceso y no una promesa?”, plantea el actor, quien explica que el objetivo del programa es comprender cómo hábitos cotidianos, como el descanso, la actividad física o el uso del celular, pueden incidir directamente en la calidad de vida.

Con este lanzamiento, Podium Podcast Chile amplía su catálogo con contenidos centrados en experiencias personales, aprendizaje y temáticas de impacto social, posicionando a “En la práctica” como una guía para quienes buscan modificar sus hábitos de forma consciente.

Si te dieron ganas de oírlo, debes saber que estará disponible cada sábado, una fecha ideal para darle espacio al autocuidado, el deporte y el ocio. ¿Dónde lo encuentro? Pues en YouTube, Spotify y otras plataformas de audio.