Dato verde: tomar agua en exceso es perjudicial para la salud
Tomar agua es fundamental para tener buena salud. Pero como todo en esta vida, hay que hacerlo de forma moderada y como recomiendan los expertos, lo ideal es tomar 2 litros diarios.
Menos que eso es peligroso pero más, también, y puede traernos muchos problemas. Tanto así, que hay quienes plantean que el consumo excesivo de agua puede llevar a la muerte. Así como existe la deshidratación, existe algo completamente opuesto: la hiperhidratación, que puede causar somnolencia y convulsiones. Esto pasa porque al tomar mucha agua, se diluye mucho la sangre y bajan las concentraciones de sodio.
