Paul Rudd revela el secreto de su juventud

Sin duda algo que le llama la atención a muchas personas de Paul Rudd es lo joven que se ve.

Y es que si se compara una foto del tiempo en que salía en «Friends» y de ahora con su papel en las películas de «Ant Man», uno puede ver que el actor no ha cambiado casi nada.

Pero como todo en la vida tiene su explicación, ahora la estrella del Universo Cinematográfico de Marvel (MCU) reveló qué es lo que hace para mantenerse así.

El secreto de Paul Rudd

En conversación con Men’s Health, Paul Rudd confesó que su rutina para mantenerse joven consiste básicamente en tres cosas.

«Dormir. Luego hacer dieta. Después pesas. Luego cardio. La gente me pregunta: ‘¿Puedes enviarme tu plan de comidas? ¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio? ¿Bebes? ¿Comes carbohidratos? ¿Tienes un día de trampa? ?'», empezó contando.

Así es como, según el actor, «La parte más importante del entrenamiento es dormir. La gente pone  su alarma y luego duerme durante cuatro horas y se levanta para poder entrenar. Se están haciendo un flaco favor a sí mismos. Si de alguna manera puedes conseguir ocho horas de dormir».

Además, entre broma y broma, confesó lo que hace para mantener su físico como superhéroe.

“Me levanto y tomo una taza de café, y luego hago cardio antes de comer algo. Nunca hubiera hecho eso antes [de «Ant Man»]. Levanto pesas, espero que al menos tres veces por semana. Y he aprendido mucho sobre cómo reacciona mi cuerpo a los alimentos, cómo reacciona al ejercicio y dónde soy más feliz y cuánto me afecta mentalmente», comentó.

Y agregó que «Si estoy en este traje, corriendo por ahí interpretando a un personaje que se supone que es un superhéroe, me siento mejor. Y me siento menos como un impostor».

Asimismo, Paul Rudd reveló que su menú diario consiste en huevos, salmón y batidos de proteínas, y aunque «suena como un infierno» la verdad es que no es así. Además, la rutina es una de las cosas claves que destaca.

“No hay una oficina a la que tengamos que ir todos los días donde veamos a las mismas personas y hagamos el mismo tipo de trabajo. La rutina es una necesidad humana. Se está imponiendo de una manera realmente positiva y saludable”.