Cambio de hora en Chile 2026: ¿Cuándo parte el horario de invierno y qué pasa con el reloj?

¡A sacar la ropa abrigada! Porque este viernes 20 de marzo a las 11:46 horas de Chile continental comenzó oficialmente el otoño. Esta fecha marca el inicio de días más cortos y temperaturas en descenso, y trae consigo uno de los momentos clave de la temporada: el cambio de hora.

Así como lees, además de concebir días más helados, dentro de las próximas semanas nuestro país vivirá el cambio a horario de invierno. Un proceso habitual que marca el fin del horario de verano y el regreso a una rutina más alineada con la luz natural.

Primer cambio de hora en Chile 2026

El próximo sábado 4 de abril en todo el territorio continental de Chile se realizará el cambio de hora, momento en que los relojes deberán atrasarse 60 minutos.

Es decir, cuando sean las 00:00 horas (del domingo 5 de abril), se deberá volver a las 23:00 del día anterior, un ajuste que se aplicará desde la Región de Arica y Parinacota hasta la Región de Los Lagos.

De esta manera, las regiones de Aysén y Magallanes, además de la Antártica Chilena, quedan excluidas de la modificación.

¿Por qué se aplica este ajuste?

El cambio de hora responde a una política pública basada principalmente en el aprovechamiento de la luz natural y la eficiencia energética. Este sistema se conoce como Horario de verano (y su contraparte, el horario de invierno).

La idea es sencilla: durante los meses de invierno, los días son más cortos, por lo que atrasar el reloj permite que las personas puedan aprovechar mejor las horas de luz durante la mañana. En paralelo, esto ayuda a reducir el consumo eléctrico en iluminación y mejorar la seguridad en horarios de desplazamiento temprano.

Si eres de las personas que sufre con esta medida, acá van algunas recomendaciones para que puedas acostumbrarte:

• Ajusta tu hora de sueño unos días antes
• Evita pantallas antes de dormir
• Aprovecha la luz natural durante el día
• Mantén rutinas estables