Aunque dicen que la risa es la mejor medicina para el alma, según un último estudio realizado por “Zumba” a 2 mil adultos entre hombres y mujeres, lo mejor, sería bailar, ya que quita el estrés y mejora el ánimo

El estudio arrojó que la mitad de los encuestados creen que su salud mental y ánimo es mejor después de realizar esta actividad, mientras que tres cuartas partes se sienten felices luego de haber bailado en su casa.

Además, el mismo informe encontró que un 67% deseaba poder bailar con más frecuencia, el 28% dijo que bailar le proporciona buenos recuerdos y el 23% comentó que les ayuda a conectar con sus amigos. 

Finalmente, el estudio determinó que 8 de 10 encuestados están de acuerdo en que bailar es una buena forma de ejercitar.

Así que, ¡A bailar se ha dicho!