Tienes permiso para dormir todas las siestas que quieras, porque según un estudio publicado por Heart, la revista de la Sociedad Británica Cardiovascular, tomar una o dos siestas a la semana, ayuda a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardiaco.
El estudio reveló que aquellos que duermen siesta después de comer, tienen un 50% menos de posibilidades de sufrir un ataque al corazón, esto debido a que el dormir ayuda a prevenir la aterosclerosis, así como la acumulación de placa (grasas, colesterol y otras sustancias) en las paredes de las arterias, lo que provoca un estrechamiento y endurecimiento de las mismas.
El análisis se desarrolló en Suiza y siguió a 3.462 personas, de entre 35 y 75 años, a lo largo de cinco años.
Así que ya lo sabes, dormir siesta o una dos veces a la semana hace bien para la salud y está totalmente permitido.
